読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

サイエンティスト・事業戦略担当・コンサルタントとして、企業の課題解決に取り組んできました。気ままにですが、参考になりそうなことを書いていければと考えています。コメントをいただけると嬉しいです。

1日10時間座りつつ食べたいだけ食べても一週間に30分で腹筋割れる 2/2

こちらからの続きです。 大きい筋肉から鍛える 使わない筋肉が衰える理由、考えたことありますか? なぜせっかく鍛えた筋肉が衰えてしまうか。 身体の中のメカニズムは本当に面白く、プラスに作用する因子があれば、必ずと言っていいほどマイナスに作用する…

1日10時間座りつつ食べたいだけ食べても一週間に30分で腹筋割れる 1/2

ブログ開始、三日坊主を乗り越えました。 毎日書いている人、本当にすごいな、と思います。 文章書くの早いのか、思考を整理するのがうまいのか、いずれにしてもあやかりたい限りです。 英語のこと書いていたら飽きてきたので(ヤバイ)、少しトレーニングの…